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Hace 16 años
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“Resiliencia … un proceso a lo largo de la vida”
Podemos pensar en el dolor y en la adversidad en tanto agentes de transformación y crecimiento personal? … Seguramente nos resulta difícil.
Cuando sufrimos lo único que deseamos es que nuestro dolor termine porque se hace insoportable; no hay palabra que nos consuele.
Casi nunca nos preguntamos para qué vivimos tal o cual experiencia; muy por el contrario, habitualmente nos atormentamos pensando “por qué a mi”?, tratando de encontrar una y otra vez una explicación a esto que nos pasa. Probablemente pasamos mucho tiempo y empleamos mucha energía en eso, y en la desesperada búsqueda de la respuesta nos perdemos de lo que el dolor tiene para decirnos.
El dolor nos habla, dice algo de nosotros; nos indica muchas veces que llegó la hora de dejar algo atrás para dar lugar a lo nuevo, a un nuevo comienzo. Y es ahí cuando interviene la resiliencia.
Resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades a que nos enfrenta la vida, superarlas y salir transformado positivamente por ellas.
Este término es tomado de la física y define a la capacidad de determinados metales de sufrir los distintos embates del exterior, sin perder su condición original. Posteriormente se lo llevó al ámbito de las ciencias que estudian los vínculos entre seres humanos.
No confundamos “resiliencia” con “resistencia”. La resistencia es “aguante” por un momento determinado; esto da idea de inmovilidad, de rigidez. La resiliencia en cambio, implica transformación, movimiento, fortalecimiento a partir de las distintas circunstancias que nos toca vivir.
Muchas personas se encuentran en la vida “resistiendo”. Qué resisten y por qué”?: resisten el cambio, lo nuevo, lo que los transforma. Son aquellas personas a quienes más de una vez habrán escuchado decir “yo nunca cambié, toda mi vida fui igual”, manifestándolo con orgullo. Son aquellas personas que uno ni se atreve a preguntarles si acaso son felices porque llevan una vida rutinaria, monótona, resistiendo un matrimonio desdichado, un trabajo que los abusa, etc. He aquí un resistente. En la vida del resiliente en cambio, hay pasión, existe ese deseo que lo lleva a trascender más allá de sus propios límites.
La resiliencia nos confronta con elegir nuestro lugar en el mundo, con saber quiénes somos y hacia dónde queremos ir. Nos desafía todo el tiempo a que dispongamos de ella pero sólo siendo protagonistas en nuestras vidas. La resiliencia nos convoca a ser artífices de nuestro propio destino. Está en nosotros saber si estamos dispuestos a eso y que el hecho de vencer la adversidad y salir transformados tenga un sentido y una dirección.
Resiliencia es cambiar de lado en la vida, es elegir el cambio permanente por sobre la estaticidad; es la transformación aún imperceptible, por la quietud.
Lleva tiempo y dedicación ser agentes del cambio. A veces no estamos dispuestos ya sea porque no nos sentimos capaces de tramitar nuestro propio cambio, o por diversos motivos conocidos o ignorados.
Les propongo pensarse a ustedes mismos si es que han podido descubrir su valor resiliente o mucho mejor aún, si están dispuestos a descubrirlo. Y desde su propia resiliencia, transitar el camino doloroso cualquiera sea su origen sabiendo que aunque no nos demos cuenta, el poder de la cura está dentro de cada uno de nosotros.
Gandhi dijo en sus palabras. “Se tú el cambio que quieres ver en el mundo”.
Y este puede ser el mejor momento para comenzar.
Nora Miles Arévalo
Julio 2009
¿EL MIEDO ES EL ENEMIGO DE LA ACCION?
Me siento atascado, no avanzo. Cuando me pregunto porqué? Las respuestas no aparecen. Mis amigos, mis colegas me hacen ver algunas fortalezas que he demostrado tener y eso me motiva, entonces creo que llegó el momento. Ahora sí ya descubrí lo que me faltaba…pero al rato me encuentro en la misma situación”…
¿Esta sensación permanece conmigo desde que tengo uso de razón?¿ Hay en mi pasado momentos en los que me haya sentido como deseo sentirme? Si los hay ¿Qué marcó la diferencia?¿ Que hice diferente? La respuesta que encuentro está en la pasión, en el pasar a la acción sin que me importara el resultado, porque en esos casos el éxito estaba asegurado.
¿Y USTEDES QUE PIENSAN?
Pasar a la acción requiere de una visión, de convicciones y orientación hacia el resultado más allá de lo que digan, de lo que piensen y de lo que sientan los demás. Ahora, si es así de facil , ¿Por qué es tan difícil llevarlo a la práctica? Porque compartimos nuestra vida con otras personas y lo que ellos piensen o digan de nosotros nos afecta, nos preocupa y esta es una barrera emocional que nos limita en nuestras emociones.
¿ Porque los niños son hiperactivos?¿ Porque pasan a la acción sin tanta planificación? Porque están buscando el sentido de la vida, quieren aprender, no les interesa el que dirán. Le interesa lo que descubrirán.
No actuamos para no equivocarnos, y no queremos equivocarnos por lo que piensen los demás. Todo se resume en “miedo a actuar”.
Ahora, ¿Cuántas personas conocemos tan honestas como para decir: “Tengo miedo, por eso no actuo”?
El miedo se disfraza.
¿Y EN LAS ORGANIZACIONES…?
“No soy feliz, pero estoy cómodo con el sueldo que gano”
“El trabajo no me gusta, pero tengo una familia por detrás”
“A mi edad , no se puede estar probando cosas nuevas todos lo días”
“Para que le voy a decir lo que siento…, ya alguien se lo dirá…”
Sucede algo similar e invertimos una inmensidad de tiempo improductivo en ocultarlo. Cuando esto sucede, las personas se sienten frustradas, sienten que el lugar que ocupan no es el indicado para desarrollarse, consideran que podrían dar más de lo les piden y hacen, pero no tienen lugar para proponer e innovar y por sobre todo, consideran que no encuentran espacios para colaborar en pos de la mejora en el clima de la organización.
En ciertas ocasiones, los problemas organizacionales están disociados de los conflictos y el potencial que proponen las personas ( individual y grupalmente). Mientras tanto, nos perdemos en la posibilidad de desarrollar el talento, la pasión y las experiencias de las personas. Estamos dejando de lado la oportunidad de crear mayor valor a nuestros productos y servicios porque no estamos enfocados en el desarrollo del principal capital de una organización: las personas que la componen sin importar el papel que desempeñen.
ENTONCES ¿ COMO ACTUAR?
Me considero afectado por este “mal”, entonces leo y pregunto, pero casi todo lo que leo y escucho lo percibo, como una serie de pasos, como una receta que estrictamente debemos cumplir para lograr orientarnos a la acción, como si lo único necesario es disponerse a actuar y con esto alcanza.
Entonces, ¿Cómo actuar?, cada uno de nosotros tiene su respuesta. Pasar a la acción es una decisión que requiere coraje, estár dispuesto al aprendizaje, a tomar riesgos, a ganar y a perder.
Es importante para mi, saber que lo que me pasa también le sucede a otros. No me consuela pero me quita la sensación de frustración, es parte de SER. Tarde o temprano todos pasamos por situaciones similares.
Este primer paso puede ser útil , pero cuidado, porque si nos quedamos solo en la racionalización, podemos ser víctimas quejosas por el resto de nuestra vida.
Partiendo de este punto, la reflexión es la siguiente, ¿tengo la necesidad de cambiar la situación?. Si la respuesta es si, el nuevo problema es ahora la definición de objetivos.
Debemos reconocer que el actuar, a menudo, no es un don, requiere e práctica, de aprendizaje y toda práctica requiere tiempo. Cada vez que sentimos desesperación o ansiedad por lo que no estamos logrando veámoslo como una oportunidad de mejora, un espacio para el cambio.
Afontar nuevos y desafiantes escenarios es parte de la vida. Sentimientos que en un principio percibiremos como negativos, por ejemplo, sentir que no estamos en el camino correcto, que nos equivocamos nuevamente, que no somos capaces de concluir nuestras metas, todos y cada uno de estos potenciales escenarios son potenciales motores de búsqueda.
Marcelo DutraGonzalez
Coach Ontológico
Podemos pensar en el dolor y en la adversidad en tanto agentes de transformación y crecimiento personal? … Seguramente nos resulta difícil.
Cuando sufrimos lo único que deseamos es que nuestro dolor termine porque se hace insoportable; no hay palabra que nos consuele.
Casi nunca nos preguntamos para qué vivimos tal o cual experiencia; muy por el contrario, habitualmente nos atormentamos pensando “por qué a mi”?, tratando de encontrar una y otra vez una explicación a esto que nos pasa. Probablemente pasamos mucho tiempo y empleamos mucha energía en eso, y en la desesperada búsqueda de la respuesta nos perdemos de lo que el dolor tiene para decirnos.
El dolor nos habla, dice algo de nosotros; nos indica muchas veces que llegó la hora de dejar algo atrás para dar lugar a lo nuevo, a un nuevo comienzo. Y es ahí cuando interviene la resiliencia.
Resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades a que nos enfrenta la vida, superarlas y salir transformado positivamente por ellas.
Este término es tomado de la física y define a la capacidad de determinados metales de sufrir los distintos embates del exterior, sin perder su condición original. Posteriormente se lo llevó al ámbito de las ciencias que estudian los vínculos entre seres humanos.
No confundamos “resiliencia” con “resistencia”. La resistencia es “aguante” por un momento determinado; esto da idea de inmovilidad, de rigidez. La resiliencia en cambio, implica transformación, movimiento, fortalecimiento a partir de las distintas circunstancias que nos toca vivir.
Muchas personas se encuentran en la vida “resistiendo”. Qué resisten y por qué”?: resisten el cambio, lo nuevo, lo que los transforma. Son aquellas personas a quienes más de una vez habrán escuchado decir “yo nunca cambié, toda mi vida fui igual”, manifestándolo con orgullo. Son aquellas personas que uno ni se atreve a preguntarles si acaso son felices porque llevan una vida rutinaria, monótona, resistiendo un matrimonio desdichado, un trabajo que los abusa, etc. He aquí un resistente. En la vida del resiliente en cambio, hay pasión, existe ese deseo que lo lleva a trascender más allá de sus propios límites.
La resiliencia nos confronta con elegir nuestro lugar en el mundo, con saber quiénes somos y hacia dónde queremos ir. Nos desafía todo el tiempo a que dispongamos de ella pero sólo siendo protagonistas en nuestras vidas. La resiliencia nos convoca a ser artífices de nuestro propio destino. Está en nosotros saber si estamos dispuestos a eso y que el hecho de vencer la adversidad y salir transformados tenga un sentido y una dirección.
Resiliencia es cambiar de lado en la vida, es elegir el cambio permanente por sobre la estaticidad; es la transformación aún imperceptible, por la quietud.
Lleva tiempo y dedicación ser agentes del cambio. A veces no estamos dispuestos ya sea porque no nos sentimos capaces de tramitar nuestro propio cambio, o por diversos motivos conocidos o ignorados.
Les propongo pensarse a ustedes mismos si es que han podido descubrir su valor resiliente o mucho mejor aún, si están dispuestos a descubrirlo. Y desde su propia resiliencia, transitar el camino doloroso cualquiera sea su origen sabiendo que aunque no nos demos cuenta, el poder de la cura está dentro de cada uno de nosotros.
Gandhi dijo en sus palabras. “Se tú el cambio que quieres ver en el mundo”.
Y este puede ser el mejor momento para comenzar.
Nora Miles Arévalo
Julio 2009
¿EL MIEDO ES EL ENEMIGO DE LA ACCION?
Me siento atascado, no avanzo. Cuando me pregunto porqué? Las respuestas no aparecen. Mis amigos, mis colegas me hacen ver algunas fortalezas que he demostrado tener y eso me motiva, entonces creo que llegó el momento. Ahora sí ya descubrí lo que me faltaba…pero al rato me encuentro en la misma situación”…
¿Esta sensación permanece conmigo desde que tengo uso de razón?¿ Hay en mi pasado momentos en los que me haya sentido como deseo sentirme? Si los hay ¿Qué marcó la diferencia?¿ Que hice diferente? La respuesta que encuentro está en la pasión, en el pasar a la acción sin que me importara el resultado, porque en esos casos el éxito estaba asegurado.
¿Y USTEDES QUE PIENSAN?
Pasar a la acción requiere de una visión, de convicciones y orientación hacia el resultado más allá de lo que digan, de lo que piensen y de lo que sientan los demás. Ahora, si es así de facil , ¿Por qué es tan difícil llevarlo a la práctica? Porque compartimos nuestra vida con otras personas y lo que ellos piensen o digan de nosotros nos afecta, nos preocupa y esta es una barrera emocional que nos limita en nuestras emociones.
¿ Porque los niños son hiperactivos?¿ Porque pasan a la acción sin tanta planificación? Porque están buscando el sentido de la vida, quieren aprender, no les interesa el que dirán. Le interesa lo que descubrirán.
No actuamos para no equivocarnos, y no queremos equivocarnos por lo que piensen los demás. Todo se resume en “miedo a actuar”.
Ahora, ¿Cuántas personas conocemos tan honestas como para decir: “Tengo miedo, por eso no actuo”?
El miedo se disfraza.
¿Y EN LAS ORGANIZACIONES…?
“No soy feliz, pero estoy cómodo con el sueldo que gano”
“El trabajo no me gusta, pero tengo una familia por detrás”
“A mi edad , no se puede estar probando cosas nuevas todos lo días”
“Para que le voy a decir lo que siento…, ya alguien se lo dirá…”
Sucede algo similar e invertimos una inmensidad de tiempo improductivo en ocultarlo. Cuando esto sucede, las personas se sienten frustradas, sienten que el lugar que ocupan no es el indicado para desarrollarse, consideran que podrían dar más de lo les piden y hacen, pero no tienen lugar para proponer e innovar y por sobre todo, consideran que no encuentran espacios para colaborar en pos de la mejora en el clima de la organización.
En ciertas ocasiones, los problemas organizacionales están disociados de los conflictos y el potencial que proponen las personas ( individual y grupalmente). Mientras tanto, nos perdemos en la posibilidad de desarrollar el talento, la pasión y las experiencias de las personas. Estamos dejando de lado la oportunidad de crear mayor valor a nuestros productos y servicios porque no estamos enfocados en el desarrollo del principal capital de una organización: las personas que la componen sin importar el papel que desempeñen.
ENTONCES ¿ COMO ACTUAR?
Me considero afectado por este “mal”, entonces leo y pregunto, pero casi todo lo que leo y escucho lo percibo, como una serie de pasos, como una receta que estrictamente debemos cumplir para lograr orientarnos a la acción, como si lo único necesario es disponerse a actuar y con esto alcanza.
Entonces, ¿Cómo actuar?, cada uno de nosotros tiene su respuesta. Pasar a la acción es una decisión que requiere coraje, estár dispuesto al aprendizaje, a tomar riesgos, a ganar y a perder.
Es importante para mi, saber que lo que me pasa también le sucede a otros. No me consuela pero me quita la sensación de frustración, es parte de SER. Tarde o temprano todos pasamos por situaciones similares.
Este primer paso puede ser útil , pero cuidado, porque si nos quedamos solo en la racionalización, podemos ser víctimas quejosas por el resto de nuestra vida.
Partiendo de este punto, la reflexión es la siguiente, ¿tengo la necesidad de cambiar la situación?. Si la respuesta es si, el nuevo problema es ahora la definición de objetivos.
Debemos reconocer que el actuar, a menudo, no es un don, requiere e práctica, de aprendizaje y toda práctica requiere tiempo. Cada vez que sentimos desesperación o ansiedad por lo que no estamos logrando veámoslo como una oportunidad de mejora, un espacio para el cambio.
Afontar nuevos y desafiantes escenarios es parte de la vida. Sentimientos que en un principio percibiremos como negativos, por ejemplo, sentir que no estamos en el camino correcto, que nos equivocamos nuevamente, que no somos capaces de concluir nuestras metas, todos y cada uno de estos potenciales escenarios son potenciales motores de búsqueda.
Marcelo DutraGonzalez
Coach Ontológico